Зимовка:
онлайн-группа поддержки для психологов с частной практикой
Еженедельно, по средам, с 11:30 до 14:00 (Мск) с 01.10.25 по 01.04.26
С октября по апрель количество солнца снижается, что фоново влияет на то, как мы себя ощущаем, у части людей это вызывает сезонное аффективное расстройство (осенне-зимнюю депрессию).
Работа с клиентами в этот период может требовать больше ресурсов психолога, и их нужно восполнять. «Зимовка» направлена на то, чтобы помогать психологам оставаться в высокоресурсном состоянии в наиболее холодные и темные месяцы года.
Эта онлайн-группа задумана как место, куда работающий психолог может дойти с любым состоянием и потребностью:
И как же хорошо бывает снова проживать эту часть себя:
быть участником в группе равных.
Ведь психологи с частной практикой иногда ощущают себя весьма одинокими людьми.
Это понятно:
А иногда хочется!
Хочется поныть о том, как все навалилось, - особенно в последние годы! Но и похвастаться ведь тоже хочется, причем разным!
Где же оно, это место, в котором одновременно можно рассказать о личном, профессиональном, да еще упоминая не только то, что трудно, но и то, что получилось?
Куда можно придти и по-человечески попросить совета или обратной связи на свою ситуацию, зная, что все участники - как и ты - практикующие психологи и сталкиваются с похожими задачами, а значит не упадут в обморок, услышав, что психолог прикрикнула на детей, поругалась с мужем или обдумывает - как делать 500 000 денег в месяц?
Как куда?!
Конечно же в онлайн-группу «Зимовка»,
группу поддержки для практикующих терапевтов!
С 1.10.25 по 1.04.26, по средам с 11:30 до 14:00 (Мск)
мы будем встречаться в Zoom,
чтобы у поддерживающих тоже была поддержка.
Чтобы делиться, нормализовывать, контейнировать, и создавать питательную среду для роста. Чтобы знание о том, что любые чувства важны, не оставалось просто фразой, на которую опираются ваши клиенты, но на которую не опираетесь вы.
Запланируйте время для себя в группе.
Ведь вы этого достойны!
Работа с клиентами в этот период может требовать больше ресурсов психолога, и их нужно восполнять. «Зимовка» направлена на то, чтобы помогать психологам оставаться в высокоресурсном состоянии в наиболее холодные и темные месяцы года.
Эта онлайн-группа задумана как место, куда работающий психолог может дойти с любым состоянием и потребностью:
- и рассказать, как устал от работы или домашних,
- и поделиться/похвастаться - какие проекты задумал,
- спросить совета (о ужас, совета!),
- а если нужно и важно - и поработать над кейсом
И как же хорошо бывает снова проживать эту часть себя:
быть участником в группе равных.
Ведь психологи с частной практикой иногда ощущают себя весьма одинокими людьми.
Это понятно:
- с клиентами работаешь тет-а-тет,
- друзьям не всегда получается донести - как с учетом профессии смотришь на вещи,
- на супервизиях и интервизиях можно обсудить профессиональное, но личному часто - не место.
А иногда хочется!
Хочется поныть о том, как все навалилось, - особенно в последние годы! Но и похвастаться ведь тоже хочется, причем разным!
Где же оно, это место, в котором одновременно можно рассказать о личном, профессиональном, да еще упоминая не только то, что трудно, но и то, что получилось?
Куда можно придти и по-человечески попросить совета или обратной связи на свою ситуацию, зная, что все участники - как и ты - практикующие психологи и сталкиваются с похожими задачами, а значит не упадут в обморок, услышав, что психолог прикрикнула на детей, поругалась с мужем или обдумывает - как делать 500 000 денег в месяц?
Как куда?!
Конечно же в онлайн-группу «Зимовка»,
группу поддержки для практикующих терапевтов!
С 1.10.25 по 1.04.26, по средам с 11:30 до 14:00 (Мск)
мы будем встречаться в Zoom,
чтобы у поддерживающих тоже была поддержка.
Чтобы делиться, нормализовывать, контейнировать, и создавать питательную среду для роста. Чтобы знание о том, что любые чувства важны, не оставалось просто фразой, на которую опираются ваши клиенты, но на которую не опираетесь вы.
Запланируйте время для себя в группе.
Ведь вы этого достойны!
-
Скажи «нет» ощущению одиночества.В этой группе вы встретите тех, кто объединен общим контекстом, здесь можно будет поговорить о жизни и работе на своем языке и быть услышанным. -
Стабильность среди неопределенности.Ух, в какие времена живем! Неопределенность каждый день едим на завтрак!
Своя «стая» при таком раскладе помогает оставаться более устойчивым и в работе с клиентами, и дома, не выгорать, и как следствие - расширять практику и получать большее удовольствие от жизни. -
Поддержка для поддерживающих.В группе вы найдете место, где можно не только восстановиться, обсудить профессиональные и личные вопросы, просто "выдохнуть". Но также сможете «подумать о людей» в специальном формате «посоветуй мне совет».
Ведёт группу
Ольга Белогорцева
EMDR-терапевт, системный семейный терапевт, ориентированный на решение терапевт, гештальт-терапевт, автор арт-терапевтической раскраски «Восстановление после потери беременности», супервизор
Приветствую вас!
Если вы находитесь здесь, значит, возможно, ищете пространство, где можно по-настоящему быть собой. Я приглашаю вас присоединиться к нашей онлайн-группе поддержки для психологов с частной практикой.
Занимаясь поддержкой других, мы, бывает, забываем о собственной. Но именно в атмосфере открытости и принятия, среди людей, которые понимают наши сложности, можно обрести ресурс для новых шагов и ясности. Наши встречи — это возможность вместе обсуждать, делиться опытом, поддерживать друг друга, - причем не только эмоционально.
Присоединяйтесь к нам, чтобы почувствовать себя частью сообщества, где каждый будет услышан, принят и понят.
С теплотой и поддержкой,
ваша Ольга Белогорцева
Если вы находитесь здесь, значит, возможно, ищете пространство, где можно по-настоящему быть собой. Я приглашаю вас присоединиться к нашей онлайн-группе поддержки для психологов с частной практикой.
Занимаясь поддержкой других, мы, бывает, забываем о собственной. Но именно в атмосфере открытости и принятия, среди людей, которые понимают наши сложности, можно обрести ресурс для новых шагов и ясности. Наши встречи — это возможность вместе обсуждать, делиться опытом, поддерживать друг друга, - причем не только эмоционально.
Присоединяйтесь к нам, чтобы почувствовать себя частью сообщества, где каждый будет услышан, принят и понят.
С теплотой и поддержкой,
ваша Ольга Белогорцева
Сто лет назад ведущий тренер Московсковского гештальт-института Алла Вишневская произнесла фразу, которая перевернула мой мир. Она сказала: «Психологу важно не только понимать свои внутренние процессы, но и учитывать их в том, как построен процесс рабочий. Если вы знаете, что в осенние месяцы на вас нападает хандра, обязательно в этот период запланируйте отпуск под посещение солнечной страны».
Меня внезапно потряс пример: увидеть в снижении настроения осенью ежегодную систему? Признав, что солнечный ресурс снижается, найти свой способ держать свой ресурс на хорошем уровне? Вааааууу! А так можно было?…
Так постепенно и появилась задумка «Зимовки» - группы поддержки для терапевтов в темные времена (то есть - времена с меньшим количеством солнца): увидеть ежегодную систему в своем состоянии, и позаботиться о том, чтобы не уходить в минус.
Это по-моему и есть лучший вид осознанности - не знание ради знания, а знание ради улучшения качества жизни. Причем, не только клиентов, но и своего!
Меня внезапно потряс пример: увидеть в снижении настроения осенью ежегодную систему? Признав, что солнечный ресурс снижается, найти свой способ держать свой ресурс на хорошем уровне? Вааааууу! А так можно было?…
Так постепенно и появилась задумка «Зимовки» - группы поддержки для терапевтов в темные времена (то есть - времена с меньшим количеством солнца): увидеть ежегодную систему в своем состоянии, и позаботиться о том, чтобы не уходить в минус.
Это по-моему и есть лучший вид осознанности - не знание ради знания, а знание ради улучшения качества жизни. Причем, не только клиентов, но и своего!
Встречи начинаются с 1 октября 2025 года и проходят каждую среду включительно до 1 апреля 2026 года, за исключением следующих дат:
5 ноября 2025,
31 декабря 2025,
7 января 2026.
То есть - всего мы встретимся 24 раза
5 ноября 2025,
31 декабря 2025,
7 января 2026.
То есть - всего мы встретимся 24 раза
Разовая оплата: 5 000 руб.
При оплате сразу 4 встреч: 16 000 руб. (Стоимость одной встречи = 4 000 руб.)
Вы можете оплатить первую встречу как разовую, и доплатить разницу до стоимости абонемента в день первой встречи.
Пример: N.оплатила первую встречу (5 000 руб.) и после нее поняла, что группа ей подходит, и комфортнее всего ей была бы оплата сразу за 4 встречи. Сказав об этом организаторам сразу после завершения первой группы, она получила ссылку на доплату 11 000 руб.
При оплате сразу 4 встреч: 16 000 руб. (Стоимость одной встречи = 4 000 руб.)
Вы можете оплатить первую встречу как разовую, и доплатить разницу до стоимости абонемента в день первой встречи.
Пример: N.оплатила первую встречу (5 000 руб.) и после нее поняла, что группа ей подходит, и комфортнее всего ей была бы оплата сразу за 4 встречи. Сказав об этом организаторам сразу после завершения первой группы, она получила ссылку на доплату 11 000 руб.
Первые 40 минут встречи участники встречи коротко делятся тем, что для них актуально прямо сейчас, озвучивают - есть ли у них запрос на сегодняшнюю встречу.
Совместно выбирается 2 запроса на обсуждение (на каждый 40–45 минут). В конце встречи участники коротко делятся тем, что было для них важно на встрече.
Совместно выбирается 2 запроса на обсуждение (на каждый 40–45 минут). В конце встречи участники коротко делятся тем, что было для них важно на встрече.
Участники получают ссылку на чат-группу «Зимовки» в телеграмм, где будут опубликованы ссылки на Zoom-созвоны и другие организационные моменты. В чате можно будет общаться и поддерживать друг друга и радоваться друг за друга, если это понадобится вне онлайн-встреч.
Первая встреча является ознакомительной, после нее вы можете выйти из группы без дальнейших обязательств. Начиная со 2й встречи группа становится закрытой. Это значит, что ваше участие в группе предполагается каждую среду до 1 апреля 2026 года, а пропуски оплачиваются.
«Хочу описать ситуацию, которая сильно расстраивает»/ «Поделиться тем, что обрадовало и послушать ваши эмоциональные отклики»;
«Понимаю, что зашла в тупик, поделитесь - у кого такое было и что делали, чтобы выйти из ситуации»;
«Ищу технику, которая поможет продвинуться в достижении такой-то цели. Уже пробовала вот это»;
«Хочу поныть и просто на ручки!»;
«Нужно об кого-то подумать. Брейншторм!»
«Хочу поработать над кейсом»
«Понимаю, что зашла в тупик, поделитесь - у кого такое было и что делали, чтобы выйти из ситуации»;
«Ищу технику, которая поможет продвинуться в достижении такой-то цели. Уже пробовала вот это»;
«Хочу поныть и просто на ручки!»;
«Нужно об кого-то подумать. Брейншторм!»
«Хочу поработать над кейсом»
Онлайн-группа поддержки
для психологов с частной практикой
Еженедельно, по средам, с 11:30 до 14:00 (Мск) с 01.10.25 по 01.04.26